宁德固定式双层舞蹈把杆长度

舞蹈把杆训练是呼吸、力量、稳定性、灵活性的组合，是综合训练的基础。学舞蹈的人知道，舞蹈训练通常包括把上练习(也称为“舞蹈栏训练”或“舞蹈栏练习”)和把下练习(也称为“练习”或“地面训练”)。
舞蹈把杆常见款式：
1、移动式舞蹈把杆：可以随便移动使用，适用于临时场地，如舞台、临时训练等，可以通过升降杆来调整把杆高度。
2、固定式舞蹈把杆：固定在地面上，对地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，可以通过升降杆来调整把杆高度。
3、壁挂式舞蹈把杆：固定在墙面上的，可以通过升降杆来调整把杆高度。

舞蹈把杆选购要点：
1、舞蹈把杆要选择PE把杆或水曲柳的把杆，经久耐用。
2、选择不锈钢的舞蹈把杆，不掉色**化，安全重要。
3、不要一心求*，有句话“*没好货，好货不*”。
4、尽量选择口碑好，资质全的正规公司购买．
5、价格不是位，安全为重要，不要图一时利益，服务很重要。

为了保持舞蹈把杆手柄和底座的光滑明亮的表面纹理，请按照以下维护方法进行操作：
1、确保将舞杆安装在干燥，清洁且无腐蚀性气体或液体的环境中。
2、如果手柄和舞杆底座的表面上有灰尘，请勿用非软布擦拭。
3、使用前，请确保已将舞蹈把杆上的所有螺钉都固定到位。
4、使用舞蹈把杆练习时，应注意车把的强度要小，姿势要自然优美。与舞蹈把杆的距离应舒适且不会阻碍运动。面对面部和舞蹈把杆站立时，请稍微弯曲手臂，并将肘部弯曲90度以保持与车把平行。身体与舞蹈把杆之间的距离约为一英尺。 手腕和肘部自然悬挂，轻轻地放在舞蹈把杆上。用一只手握住舞蹈把杆时，将肩膀悬挂在后方，然后将手臂向前倾斜45度。向前或向后太多会轻易导致重心或向后倾斜，影响训练效果。

舞蹈把杆规格：
把杆大底座：重量25公斤。
立柱为Ф60无缝电镀钢管
电镀处理，内有Ф35实心圆钢作升降杆，带碰珠升降、双扣锁实.底盘Φ4，表面喷塑处理。底座升降高度为800至1100，带碰珠升降。
移动式小底座：重量17.5KG，表面为电镀处理。底座升降高度为800至1100，插销式调节。把杆直径为4.5-5.5厘米，PE或水曲柳材质，内有2.2cm直径锰钢，带弹性适用于儿童和成年人使用。
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