渡海登岛400米障碍 标准高度 训练器材

盐山洛龙体育器材销售有限公司

400米障碍是传统的体育训练项目之一，同时它也是体技能和身体素质训练内容的重要组成部分。它是把力量 速度 耐力 柔韧性 协调性 灵敏性等身体素质**的结合在一起，它使在训练中可以熟练掌握跑 跳 攀 爬 撑 钻等各种基本技能的一项运动项目
渡海登岛400米障碍训练
渡海登岛400米障碍的通过顺序为：从起点出发→通过软桥→跑上滑下螺旋梯→钻越高低横木→绕过转折旗→攀越绳网→攀越轮胎攀台→通过摇摆平台→绕过转折旗→通过晃动横梯→通过跨网→攀越阻绝墙→绕过转折旗→通过模拟沙滩→到达终点。

螺旋梯—渡海登岛400米障碍器材
规格尺寸在以球形支点支撑的直径3米的底盘上，设置高3米的螺旋梯，*设环形平台，中心设垂直滑杆。螺旋梯可产生倾斜和晃动，倾角约为15度
主要材料Ф76钢管、槽钢、花纹钢板

四百米障碍作为考核的重要科目，让多少精兵强将望而敬畏。有句老话“宁跑五公里，不跑四百米”就这评价，可见一般。四百米障碍，那是速度、力量、爆发力以及技巧的结合体，有一项出现问题都会影响后的成绩。下面我们针对重难点障碍进行技巧性介绍。
*十名：800米特战训练
800米特战综合训练场建设是在300米的基础上，以培养和提高综合素质为目的，增添了部分更加贴近实战的限特战科目，检验员的体能、技能、战术心理、小组协同能力等，通过近似于实战的项目体验，让参训的官兵提炼内心感受，激发出官兵的潜能，终养成良好的心理品质。
*九名： 轮胎房
轮胎房是在总结吸取处突的经验和教训的基础上，结合处突实战的需要，从而制定的综合训练科目。它是在新形势下切实提高战术能力和水平的重要举措，是履行好维稳处突任务的客观要求。不仅可以强化的体能和技能，更能提高快速反应能力和战术应用水平。
*八名： 战术训练
战术训练场用于战术和综合演练，通过模拟城市中常见的地物，更加贴近实战的练习演练，使官兵掌握躲避敌人火力杀伤及消灭敌人的基本技能。

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四百米障碍途中设置有各种行进障碍，要求参与者穿越所有障碍，并在短时间返回的一种高强度、高难度训练科目·。
跨越低桩网.通过方法.单腿蹬地,跨过*1根网线着地.后腿蹬离地面后,小腿向上外翻绕过*1根网线,并迅速前摆跨过*2根网线着地.两腿依次交替跨过其它4根网线.保护方法:网柱上面要用软物包好,以防绊倒摔伤;采用自我保护,防止后脚绊,勾网线摔倒.
攀越高墙.与*6个障碍物相同.